15岁头发总是掉怎么办 15岁掉头发是什么原因

15岁头发总是掉怎么办？15岁掉头发是什么原因？掉发本身是一件正常的事情，是身体的正常新陈代谢功能。但是如果你感觉自己的掉发非常的严重，那么就要引起高度重视了。也许是因为洗发的不正确、学习的压力、情绪的不稳定、饮食的不规律或者是饮食的不健康。这些都是造成掉发、脱发的主要原因。

学习压力造成掉发

随着现在学习任务的越来越重，从中学生开始就出现掉头发的情况，每天一大把的一大把的掉头发，让学生们非常的苦恼。所以一定要劳逸结合，适当的休息调节。这样才不会因为压力过大，而造成的一系列新陈代谢紊乱的情况。

不恰当的饮食造成掉发

不只是压力过大会造成掉发的情况，一些不合理的饮食，比如过度油腻。营养不均衡都会出现掉头发的现象。所以我们饮食一定要营养均衡特别是已经出现掉头发的人要多吃一些五谷类食品。像：枸杞、核桃、黑芝麻、黑豆等。

情绪的不稳定

好多掉发的人都有一个共同点，就是情绪非常的不稳定，一会开心一会气愤。心情永远没有一个平衡点，这样性格的人也容易掉发。所以要把握好自己的情绪。不能忽高忽低。

吹头发不当造成的脱发

每次洗过头后，我们都会借助吹风机来吹干头发。特别是长头发的女孩子更是离不开吹风机，但是你知道吗？吹风机使用不当也会造成掉发的呀。所以每次吹头发的时候，我们应该将吹发距离头发10厘米以上的距离最好。而且使用吹风机时一定要不停的动，带动吹风机在头发上扫风，这样才不会伤害头发。还有就是将头发吹至7、8分干的时候就可以了，以免造成发丝干枯。

选用合适的洗发产品

选择洗发产品的时候，我们要选择营养类的洗发产品，一般掉发还有原因就是发丝营养不足造成的。我们选择营养的洗发产品，每次洗头发的时候要配上护发素，将护发素在头发轻柔3分钟，待头发吸收后再将其用清水冲洗掉，不能用过护发素就直接洗掉，这样起不到作用。